口腔感染怎么办？5个家庭护理方法和就医指南

早上刷牙时突然牙龈出血？吃饭时口腔某个部位刺痛难忍？这些可能都是口腔感染发出的信号。作为人体健康的"道防线"，口腔问题看似小事，却可能影响全身健康。今天就让我们用直白的语言，这个困扰很多人的常见问题。

一、这些症状提醒你：可能口腔感染了

口腔感染不一定会疼得活来，但身体会给出这些提示：

• 牙龈变化：红肿、触摸出血、刷牙时出血
• 异常感觉：持续的口苦、口腔灼热感
• 可见问题：白色斑块、口腔黏膜发红、小溃疡
• 功能影响：吃饭时疼痛、张嘴受限
• 伴随症状：口臭加重、淋巴结肿大

二、家中就能做的5个护理方法

发现轻微症状时，可以尝试这些家庭护理：

1. 盐水漱口：经济实惠的方法

准备一杯温水（约40℃），加入一小勺食用盐，充分溶解后含漱30秒。每天3-4次，特别是在进食后。这个方法能帮助清洁口腔、减轻炎症。

2. 调整饮食：给口腔"放假"

暂时避免这些食物：火锅、油炸食品、柑橘类水果、坚果等坚硬食物。推荐选择温凉的粥、蒸蛋、酸奶等软质食物，减少对口腔的刺激。

3. 保持口腔湿润

多喝温水，可以含服少量常温矿泉水。干燥的口腔环境更容易滋生细菌，保持湿润有助于口腔自洁。

4. 选用软毛牙刷

牙龈肿痛期间，换用儿童软毛牙刷，刷牙力度要轻。千万不要因为疼痛就不刷牙，保持清洁反而有助于。

5. 暂停使用刺激性产品

暂时停用含酒精的漱口水、美白牙膏等可能刺激口腔的产品。可以选择含有草本成分的温和型口腔护理产品。

三、这些情况要赶快看医生

家庭护理2-3天没有改善，或者出现以下情况请立即就医：

• 疼痛加剧，影响进食和睡眠
• 面部明显肿胀
• 发热或全身乏力
• 溃疡超过2周不愈合
• 牙龈大量自发出血

四、医生一般会这样帮你处理

医师可能会采取这些措施：

1. 清洁：器械清除牙菌斑和牙结石
2. 局部用药：抗菌漱口水或局部涂抹药物
3. 必要时的全身用药：针对感染的抗生素治疗
4. 找出病因：检查是否有龋齿、牙周病等潜在问题

五、预防胜于治疗：日常保护建议

与其等感染发生，不如做好这些预防措施：

• 每天刷牙2次，每次不少于2分钟
• 学会使用牙线清洁牙缝
• 每6个月到1年洗牙一次
• 控制甜食摄入频率
• 戒烟限酒
• 保持充足睡眠，增强免疫力

记住：口腔是身体的"晴雨表"，很多全身性疾病早会在口腔表现出来。养成良好的口腔卫生习惯，不仅能预防感染，更是对全身健康的投资。如果发现问题，及时处理是关键，千万别把小问题拖成大麻烦。