2024健身训练价格表，看完再练心里更有数

想开始健身却不知道要花多少钱？今天这份2024年健身训练价格表帮你把账算清楚。私教课、团课、训练、专项训练……不同项目收费各不相同，不过实际价格还是要以到店为准，以下价格仅供参考。

2024私教训练收费标准

私教课根据教练资质和课程内容，单节课价格在200-800元不等。如果是系统化训练，通常建议选择课时包，性价比会更高。

基础健身私教课：200-300元/节

私教训练：350-500元/节

明星教练专属课程：600-800元/节

12节私教课程包：2400元起

24节私教课程包：4500元起

36节私教课程包：6300元起

2024小团体课训练价格

想要社交氛围又想节省预算，小团体课是个不错的选择。一般3-8人成班，按次或按月收费。

基础体能团课：80-120元/次

HIIT高强度间歇训练：100-150元/次

瑜伽小班课程：60-100元/次

普拉提小班课：120-180元/次

月度团课套餐（8次）：600元起

2024性训练收费明细

针对术后、慢性疼痛等人群，训练需要更的指导。

肩颈训练：300-400元/节

腰椎课程：350-450元/节

膝关节训练：320-420元/节

产后训练：380-500元/节

运动损伤：400-550元/节

2024专项训练课程价格

如果你有明确的训练目标，可以选择专项课程。

增肌训练：250-350元/节

减脂训练课程：230-320元/节

拳击专项训练：280-380元/节

游泳私教课程：200-300元/节

马拉松备战训练：260-360元/节

2024健身年卡及套餐价格

除了单次课程，健身房通常也多种会员套餐。

基础年卡：2000-3000元/年

高端健身房年卡：5000-8000元/年

年卡+24节私教套餐：10000元起

半年卡+12节私教套餐：6000元起

季度卡+体能评估：2000元起

选择健身训练的几点考虑

选择健身训练不仅仅是看价格，还要考虑自己的实际需求。如果你是健身新手，建议从基础课程开始，先掌握正确动作模式再考虑进阶训练。有特殊健康问题的人群，好行体能评估，再选择合适的训练方案。

健身是个循序渐进的过程，找到适合自己的训练方式和预算范围很重要。希望这份价格表能帮你更好地规划健身计划，迈出健康生活的步。