妇产科医生提醒：怀孕期间这5件事千万别做

很多准妈妈在怀孕后都会变得小心翼翼，但有时候一些看似平常的行为，可能对胎儿造成不良影响。今天，我们就来怀孕期间需要注意的那些事。

1. 不要随意服用药物

有些孕妇感冒后习惯自己买药吃，这是非常危险的行为。很多感冒药、止痛药都含有可能影响胎儿发育的成分。即使是常见的中成药，也可能含有孕妇慎用的成分。如果实在不舒服，一定要在医生指导下用药。

2. 避免泡温泉和长时间热水澡

很多准妈妈以为泡温泉可以放松身心，但实际上，过高的水温可能导致胎儿神经管发育异常。尤其是在怀孕前三个月，胎儿正处于器官形成的关键期。建议洗澡水温控制在38度以下，时间不超过15分钟。

3. 不要剧烈运动和提重物

虽然适度运动对孕妇有益，但跑步、跳跃等剧烈运动可能增加流产风险。提重物更会导致腹部用力，容易引发早产。建议选择散步、孕妇瑜伽等温和运动方式。

4. 远离烟酒和二手烟

这个建议虽然老生常谈，但非常重要。烟草中的有害物质会影响胎儿发育，增加早产、低体重儿的风险。酒精则可能导致胎儿酒精综合征，造成终生影响。

5. 不要忽视产检

有些孕妇觉得产检麻烦，或者觉得自己身体就跳过检查。这是非常危险的想法。定期产检能及时发现妊娠期并发症，确保母婴。每次产检都有其特定的检查目的，错过就可能错过重要的筛查时机。

孕期保健小贴士

除了注意避免以上行为外，建议准妈妈们保持良好的作息习惯，充足睡眠；饮食要均衡，适量补充叶酸、铁剂等营养素；保持心情愉快也很重要，可以听听音乐、看看书来放松心情。

遇到这些情况要立即就医

如果出现流血、持续性腹痛、头痛、视力模糊、尿量明显减少等情况，要立即就医。这些可能是妊娠并发症的信号，千万不能大意。

怀孕是一个幸福而艰辛的过程，希望每位准妈妈都能平安度过孕期，迎接健康可爱的宝宝。记住，有任何疑虑都要及时的妇产科医生，不要轻信网传的偏方或经验之谈。