皮肤美容科医生的5个护肤，告别无效护肤少花冤枉钱

近总听闺蜜抱怨："每天水乳霜往脸上糊三层，皮肤还是暗沉粗糙。"作为在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就跟大家掏心窝子皮肤美容科的那些事。看完这篇，你少能省下60%买护肤品的冤枉钱。

清洁不是越用力越干净

上周接诊的00后小姑娘，鼻翼两侧红得像猴屁股，一问才知道每天用洗脸仪刷三次脸。皮肤美容科医生常挂在嘴边的话："清洁过度比洗不干净更可怕。"我们的皮肤表面有珍贵的皮脂膜，就像手机贴膜一样保护着肌肤。卸妆油+洗面奶双重清洁、频繁使用去角质产品，这些行为都是在亲手撕掉这层保护膜。

正确的做法是：晚上用氨基酸洁面，早晨用清水。油皮姐妹可以备支皂基洁面，但每周别超过3次。记住，洗脸后紧绷不是干净的标志，而是皮肤在求救。

面膜真不是每天都要敷

某女明星说一年敷700张面膜？听听就好。皮肤美容科接诊的"面膜成瘾"患者，十个有九个是敏感肌。面膜本质上就是临时泡发角质层的工具，每周2-3次足够。特别是宣称"美白""抗衰"的面膜，快的八成加了违规成分。

有个简单判断方法：敷完马上白两个度的面膜，赶紧扔。真正好面膜的应该是第二天起床时，皮肤依旧水润饱满。医美术后需要密集修复的另当别论，但也要遵医嘱。

防晒才是好的抗衰投资

皮肤美容科的紫外线检测仪不会说谎：90%的色斑、皱纹都是晒出来的。但很多人防晒有个误区——只有出太阳才涂防晒霜。其实阴天紫外线强度能达到晴天的70%，冬天雪地反射的紫外线比夏天还。

建议选择SPF30+、PA+++以上的防晒霜，每次用1元硬币大小。嫌油腻的可以选择带防晒值的日霜，但要注意补涂。记住，再贵的抗衰精华都比不上每天坚持防晒。

医美项目不是越贵越好

经常遇到顾客进门就问："贵的项目是什么？"皮肤美容科医生的忠告：适合的才是好的。20岁的油痘肌做万元级的热玛吉，不如老老实实做果酸；50岁的松弛脸打再多的，也比不上的射频治疗。

建议先做皮肤检测，搞清楚自己是缺水型、衰老型还是屏障受损型。几百块的医学护肤品可能比上万元的美容仪更有效。当然，任何医美项目都要认准正规医疗机构。

睡眠是好的美容液

后说个扎心的事实：皮肤美容科医生自己都在熬夜赶论文。但不可否认，晚上10点到凌晨2点是皮肤修复黄金期。连续熬夜一周，什么贵妇面霜都救不了暗沉的脸。

实在要加班的话，可以试试这个方法：用温水洗脸后厚涂含B5的修复霜，第二天用冰镇毛巾敷脸3分钟。比敷十片前男友面膜都管用，这是某医院皮肤科的私藏秘诀。

说到底，皮肤护理就像谈恋爱，不能太用力也不能太随意。找准自己的节奏，定期到皮肤美容科做指导，比跟风买网红产品靠谱多了。下期想了解什么医美知识，评论区告诉我~