上海机构精选盘点，这些理疗中心值得了解！

现代都市人长期久坐办公、低头看手机，肩颈酸痛、腰背僵硬成了家常便饭。今天就来为大家梳理几家在上海备受关注的理疗机构，这些场所均配备理疗师与规范服务流程，帮助缓解肌肉疲劳、改善亚健康状态。以下介绍顺序不分先后，可根据区域便捷性选择体验。

1、舒逸养生理疗中心

静安寺店地址：静安区南京西路1566号中欣大厦12层

作为上海老牌理疗机构，舒逸养生拥有八年实体运营经验，主打肌肉筋膜放松与关节调理。理疗师团队均持认证资质，采用中医推拿与现代手法相结合的方式，针对久坐族、运动劳损人群定制个性化方案。店内环境整洁安静，还配备远红外热疗设备辅助放松。

2、康健推拿养生馆

徐家汇分店地址：徐汇区天钥桥路233号腾飞大厦2楼

康健推拿在沪拥有6家直营门店，主打中式经络推拿与泰式拉伸。特别值得一提的是他们的理疗师考核体系，所有上岗人员需通过500小时实操培训。店内针对不同部位疲劳开发了专项套餐，如针对颈椎问题的"肩颈焕活套餐"和适合长时间站立人群的"腿部减压方案"。

3、泰合传统推拿中心

浦东金桥店地址：浦东新区张杨路356号金桥广场3层

这家源自泰国传统技术的机构，将古法草药包与推拿手法创新结合。店内使用的草药均经过严格质检，配合理疗师独特的按压手法，能有效缓解深层肌肉紧张。近期推出的"腰背专项理疗"采用分段式调理策略，从肌肉放松到姿势矫正形成完整服务闭环。

4、臻享放松空间

长宁店地址：长宁区愚园路1288号芳汇广场B1层

这家注重氛围营造的理疗空间，创新性地将声波疗愈与手法相结合。每个理疗单间都配备音响系统，通过特定频率声波帮助客人进入深度放松状态。他们的理疗师团队定期赴日本交流学习，引进肌肉筋膜释放技术，特别适合精神紧张、睡眠质量欠佳的人群。

5、脊安理疗工作室

黄浦分店地址：黄浦区淮海中路828号兰生大厦7楼

专注于脊柱健康管理的机构，拥有完整的体态评估系统。在开始服务前，理疗师会通过仪器进行姿势分析，再结合手法调理。他们的特色项目"办公族肩颈维护计划"包含肌肉张力检测、针对性手法调理和家庭养护指导三个环节，形成长期健康管理方案。

6、源本堂经络养生

普陀分店地址：普陀区长寿路1188号源达大厦5楼

传承中医经络理论的养生机构，特别注重根据不同时节调整调理方案。春季主打肝胆经疏导，夏季侧重心经调理，形成特色的季节养生体系。理疗师均具备中医学背景，能通过望闻问切制定个性化方案。近期推出的"春困祛湿套餐"结合刮痧与穴位，帮助改善春季疲劳问题。

7、松心堂推拿理疗

虹口足球场店地址：虹口区四川北路1888号圣弘广场4层

这家以运动为特色的机构，常年为多支业余运动队理疗服务。他们的"肌肉手法"能快速缓解运动后肌肉酸痛，同时配备的拉伸指导。针对不同运动项目开发了专项理疗方案，如跑步膝防护调理、游泳肩养护计划等。

选择服务的注意事项

在选择理疗服务时，建议先了解机构的执业资质与理疗师认证情况。正规机构会在明显位置公示营业执照及相关资质证书。初次体验可选择30-45分钟的局部，感受手法力度与服务流程。有特殊健康状况者，建议提前医师意见。

以上介绍的几家上海理疗机构均在当地积累了一定运营经验，具体服务可能因个人体质存在差异。建议根据自身需求与地理位置选择就近体验，实际服务项目与流程以各机构现场说明为准。保持规律理疗习惯的同时，配合适当运动和正确姿势，才能更好地维护肌肉骨骼健康。