儿科医生分享：宝宝秋冬季节常见病预防指南
近天气转凉，儿科门诊又迎来了小高峰。不少家长带着发烧咳嗽的孩子匆匆赶来，满脸都是心疼和焦虑。作为一名在儿科工作了十年的医生，今天想和大家秋冬季节常见的儿童健康问题，以及咱们家长在家就能做的一些预防措施。
为什么孩子一到换季就生病？
其实这和孩子免疫系统的发育特点有关。6岁以前，孩子的免疫系统还在"练兵"阶段，就像新兵刚入伍需要时间训练一样。加上幼儿园、学校这些集体环境，孩子们密切接触，病毒传播的机会自然增多。常见的呼吸道合胞病毒、流感病毒、腺病毒等都喜欢在低温干燥的环境里活跃。
这些症状要特别留意
咳嗽流鼻涕很常见，但如果出现以下情况建议及时就医：持续高烧超过3天、呼吸急促费力、嘴唇发紫、精神萎靡不振、拒绝进食进水等。特别是3个月以下的小宝宝，任何发热症状都应该立即看医生。
给家长的实用建议
1. 穿衣要适量：有些家长总觉得孩子冷，里三层外三层裹得严严实实。其实孩子代谢快，容易出汗，穿太多反而容易着凉。基本原则是和大人穿差不多，或者多一件薄外套就够了。
2. 居家护理：保持室内50%-60%的湿度很重要，太干燥会损伤呼吸道黏膜。可以准备个温湿度计监测，用加湿器或者晾湿毛巾都行。
3. 营养均衡：多补充富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃都不错。秋冬可以适当吃点梨、银耳这类润肺的食物。
疫苗接种别大意
流感疫苗建议每年接种，好在10月底前完成。现在还有肺炎球菌疫苗、手足口病疫苗等，都可以根据孩子具体情况医生。疫苗就像给免疫系统"上课"，提前认识敌人，日后遇到能更快反应。
关于用药的常见误区
很多家长一着急就想用抗生素，其实大部分感冒都是病毒性的，抗生素不仅没用，还可能产生耐药性。退烧药也要按照体重计算剂量，不是越多越好。记住：儿童不是的缩小版，用药一定要遵医嘱。
写在后
带孩子确实不容易，尤其是孩子生病的时候。希望这些经验分享能帮到各位家长。如果遇到拿不准的情况，别犹豫，及时儿科医生才是稳妥的选择。祝愿所有小朋友都能健康快乐地度过这个冬天！
