牙齿矫正后悔没早做？这份超详细整牙指南请收好
每次拍照都下意识抿嘴？啃苹果总怕被人看到参差的牙齿？其实牙齿不齐不只是影响美观那么简单。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就用大白话和大家牙齿矫正那些事儿。
为什么越来越多人选择牙齿矫正
现在地铁里戴牙套的年轻人真不少，这背后可不全是跟风。牙齿乱挤容易藏污纳垢，刷牙再认真也容易蛀牙。前阵子我表妹就因为长期清洁不到位，两颗大牙做了根管治疗。更重要的是，的咬合问题还会影响消化，青少年甚可能影响面部发育。
很多人不知道，牙齿矫正的黄金年龄其实是12-16岁。这个时候颌骨还在发育，矫正起来事半功倍。不过现在三四十岁来矫正的也大有人在，我同事42岁戴的隐形牙套，两年后整个人笑起来都自信多了。
常见矫正方式怎么选
经常有人问我："钢牙套和隐形牙套哪个好？"其实就像买衣服，得看个人需求和预算。
传统金属托槽性价比高，适合预算有限的学生党。现在有种自锁托槽，复诊间隔能拉长到8-10周，特别适合异地求学的年轻人。陶瓷托槽远看不太明显，但要注意别老喝咖啡，容易染色。
隐形牙套这两年特别火，透明牙套确实美观，但价格要贵不少。重要的是得自律，每天必须戴够22小时。我见过好几个中途放弃的，两万块钱就打水漂了。
矫正前必须知道的六件事
，一定要找正规医疗机构。街边那些美容院说能快速矫正的，十个有九个是坑。第二，矫正前该洗牙洗牙，该补牙补牙，基础问题要先处理好。
第三，成年人矫正时间普遍要2-3年，没有网上说的那么快。第四，矫正期间可能会经历短暂的"牙套脸"，别太焦虑，摘了牙套会。第五，保持器少要戴两年，很多人反弹就是因为不好好戴保持器。
重要是第六点：矫正不是越贵越好。去年有个姑娘非要选贵的舌侧矫正，结果说话大舌头了三个月，后还是换了传统托槽。
矫正期间怎么维护口腔健康
戴上牙套后，清洁变得特别重要。建议备上冲牙器、牙缝刷和正畸蜡这三样神器。刚开始可能会磨出口腔溃疡，用正畸蜡贴在磨嘴的地方能舒服很多。
饮食上要悠着点，啃骨头、咬苹果这些动作暂时告别。我有次嘴馋吃了口年糕，托槽直接粘掉了，大周末跑去医院重新粘。硬糖、口香糖这些更是禁忌，别问我是怎么知道的。
关于价格的实话实说
金属托槽通常1.5-3万，隐形矫正要3-6万。千万别信那些陷阱，正规医院光拍片取模这些前期检查就要上千。有些机构用吸引顾客，中途各种加项更花钱。
现在很多医院支持付款，压力会小很多。但是要问清楚是否收手续费，有些机构利息比还高。
给犹豫中的你一些建议
如果拿不定主意，建议先去做个检查。很多医院都有这种服务，拍个片子看看牙齿情况再说。记住，矫正没有"佳年龄"，只有"适合的时机"。
我见过60岁开始矫正的大爷，也见过初中生戴牙套的。关键是想清楚自己想要什么，能付出多少时间和。一口整齐的牙齿真的能改变人生，但前提是选对方式，坚持到底。
