牙齿美白有哪些方法？这5种方式有效快收藏
每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总觉得笑容没那么自信？现在越来越多的人开始关注牙齿美白，毕竟一口洁白的牙齿能让人瞬间提升。今天就给大家详细讲讲牙齿美白的几种常见方法，让你轻松找到适合自己的方案。
为什么牙齿会变黄？
在说美白方法之前，先得明白牙齿为什么会变黄。主要有两个原因：一是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、吸烟等；二是内源性变色，比如四环素牙、氟斑牙等。不过也不用太担心，现在医疗技术这么发达，这些问题都能得到改善。
冷光美白：快速的法宝
如果你着急要参加重要场合，冷光美白可能是好的选择。整个过程大概40分钟到1小时，做完就能看到。医生会先在牙龈涂保护剂，然后在牙齿表面涂美白剂，再用特殊光线照射。虽然价格稍贵，但确实立竿见影。
不过要注意，刚做完的1-2天内牙齿可能会觉得有点敏感，这是正常现象。建议那段时间不要吃太冷太热的食物，一般3天左右就会正常。
家庭美白套装：经济实惠的选择
不想去医院的话，家庭美白套装也是个不错的选择。一般是定制牙托和美白凝胶配合使用，每天佩戴1-2小时，连续使用1-2周。价格相对便宜，也比较温和，适合怕疼或者平时比较忙的人。
提醒大家一定要购买正规产品，别贪图便宜买三无产品。好在医生指导下使用，避免损伤牙齿。
瓷贴面：重度变色牙齿的救星
对于四环素牙、氟斑牙等比较的变况，瓷贴面会更好。医生会先把牙齿表面稍微打磨一点，然后贴上定制的薄瓷片。不仅能让牙齿变白，还能调整牙齿形状，可谓一举两得。
这种方式的优点是持久，一般能保持10年以上。但要提醒的是，这个属于性修复，做之前一定要慎重考虑。
日常护理：预防胜于治疗
美白后的护理同样重要。建议每天早晚认真刷牙，饭后用牙线，减少咖啡、茶、红酒等易着色饮品的摄入。可以选用含美白成分的牙膏，但要注意别长期使用，以防损伤牙釉质。
每半年到一年可以去医院做一次洁牙，不仅能去除牙结石，还能帮助维持美白。
常见误区要注意
网传的醋刷牙、柠檬汁美白等方法千万别试，酸性物质会腐蚀牙釉质。还有人觉得美白牙膏可以替代美白，这也是错误认知。美白牙膏只能去除表面轻微着色，对深层变色基本没有。
牙齿美白不是越白越好，自然均匀的牙色才健康美观。建议在做之前先医生，选择适合自己的方案。
选择正规机构很重要
后提醒大家，牙齿美白一定要选择正规医疗机构。正规机构不仅设备完善，医生的操作也更规范。千万不要贪图便宜去一些没有资质的小诊所，牙齿健康可开不得玩笑。
一口洁白的牙齿不仅能提升个人形象，更重要的是能够增强自信。希望这篇文章能帮助你找到合适的美白方式，绽放更灿烂的笑容。如果还有其他疑问，建议牙科医生，他们会根据你的具体情况给出更的建议。
