龋齿的早期症状有哪些？别等牙疼才后悔
早上刷牙时突然一阵酸疼，喝冰水时牙齿像触电一样敏感——这些可能是龋齿给你的早警告。很多人以为龋齿就是牙齿发黑，实际上它像个沉默的者，等你发现时往往已经伤到牙神经。今天我们就来这个困扰80%成年人的常见问题。
牙齿上的白斑竟是龋齿前兆？
牙齿表面出现白垩色斑点是早期脱矿的表现，这时候牙釉质已经开始流失矿物质。很多人误以为是水质问题，其实这是细菌产酸腐蚀牙齿的阶段。用舌头舔上去会感觉粗糙，这时候如果及时干预，完全可以通过再矿化牙膏和含氟漱口水逆转。
补牙材料怎么选？不是越贵越好
当龋洞形成后，常见的有三种修复方式：银汞合金耐磨但影响美观；玻璃会释放氟化物保护边缘；复合树脂接近牙齿本色。后牙我们更看重耐磨性，前牙则要考虑美观度。关键不是材料价格，而是医生对适应症的把握和操作技术。
儿童防龋的黄金时间表
3岁前完成乳牙列防护，6岁给恒磨牙做窝沟封闭，12岁前保护好前磨牙——这三个时间点决定了孩子未来几十年的口腔健康。含氟牙膏用量控制在绿豆大小，每年两次涂氟，这些简单措施能降低60%的龋齿发生率。
根面龋为何更危险
牙龈退缩后暴露的牙根部位没有牙釉质保护，一旦发生龋坏进展速度是牙冠部位的3倍。45岁以上人群要特别注意：使用软毛牙刷、含氟牙膏轻柔清洁牙龈线，每餐后用牙线清理邻面，这些习惯比频繁洗牙更重要。
睡前不刷牙的代价有多大
夜间唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，食物残渣经8小时发酵产生的酸足以腐蚀牙釉质。实验数据显示，偶尔偷懒不刷夜牙的人群，3年内出现邻面龋的概率是坚持刷牙者的4.7倍。实在懒得刷牙时，少要用漱口水冲洗30秒。
牙医教你自查龋齿的3个技巧
1.对着镜子检查牙齿咬合面是否有黑线或褐色斑点；2.用牙线时感受是否突然出现某个牙缝变宽；3.吃酸甜食物时留意特定牙齿是否敏感。发现异常建议尽快拍小牙片，有些邻面龋从外表根本看不出来。
预防胜于治疗：改变这5个习惯
把碳酸饮料换成白开水，喝完酸性饮品先漱口半小时再刷牙；用吸管喝果汁减少牙齿接触；零食集中时间吃而不是整天嘴不停；选择无糖口香糖刺激唾液分泌；每半年做一次菌斑染色检查。这些细微调整能让你的防龋提升50%。
关于龋齿治疗的常见误区
"补过的牙不会再坏"是大误解，实际上补牙边缘更容易堆积菌斑；"不疼不用治"更危险，等自发疼痛时往往需要根管治疗；"洗牙会造成牙缝变大"纯属谣言，那本来就是被牙结石占据的空间。记住：龋齿是终身需要管理的慢性病，不是一次性修补就能解决的。
